凯格尔成人PC运动 v1.7.6

凯格尔成人PC运动是世界公认的盆底肌(PC muscle)运动训练APP，也是你身边的袖珍盆底肌训练助手，让你无论在家还是户外，都能随时随地开始运动课。同时，凯格尔成人PC运动软件为不同的人制定了各种训练计划，并提供视频直播演示。用户可以填写个人数据，准确计算BMI，制定36个产后修复计划，全面辅助你。感兴趣的朋友不要错过下载凯格尔成人PC运动。

凯格尔成人PC运动app说明

1、领导到位 训练系列动画可以让你轻松掌握训练技术，达到标准的动作。

2、轻松有趣 真人视频动作指导，女神声音效果体验，打破单调枯燥的训练方式。

3、课程丰富 三大阶段，近百站的训练课程，有助于你从容易到难，循序渐进地练习。 

4、数据统计 强大的训练记录功能有助于及时跟进每天训练的进展情况，记录自己的变化和提高。

凯格尔成人PC运动app集锦

1、专属计划 你不仅仅是做瑜伽的人。 我们为各种各样的人设计了各种各样的训练计划。 

2、与真人练习 真人视频演示，详细的运动动作说明，你可以学习如何轻松进行正确的运动。

3、初学者视频教程 收集大家关心的呼吸、用力技术等训练问题，通过视频演示教学，在这里可以找到所有训练问题的答案。 

4、注意定时 自由设定注意时间，也支持懒人自动注意，让你在早上、中午、晚上醒来，将训练进行到底。

凯格尔成人PC运动app攻略

1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划，按照向导指引一步步地完成评估。

2、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程。

3、接下来开通课程，按照课程指引训练即可。

凯格尔成人PC运动app更新日志

v1.7.6版本更新

1、修复已知问题。