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Wake为瑜伽爱好者提供了一个科学习练瑜伽的免费在线学习平台，让每个人正确的认识瑜伽、习练瑜伽、享受瑜伽。
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瑜伽入门学习。从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。此外，瑜伽休息术也是不可缺少的，有利于恢复练习者的身体机能。
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2、瑜伽姿势大全：大量瑜伽动作，图文并茂，并且详细说明了注意事项和医疗功效。
3、静思与冥想：现代人可以利用和学习的一种与自我心灵对话的方式，我们可以把它简单而自然地纳入我们的日常生活中。
4：瑜伽饮食：详细介绍了瑜伽科学中的饮食。
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